Smrtící stereotyp

7. 06. 2014 21:37:39
Staňme se vlastními hrdiny a vystupme z komfortní zóny. Nepodléhejme škodlivým stereotypům.

Celý náš život je řízen různou formou stereotypů. Ať již jsou to stereotypy, které ovlivnit můžeme nebo ne. S některými se rodíme, jiné zase získáváme během života. Výrazně ovlivňují náš fyzický i psychický stav a vzájemně se ovlivňují. Někdo s nimi bojuje, někdo si jich nevšímá, jiný se je snaží aspoň umravnit.

Ty, které nejsme schopni nikterak ovlivnit, řídí naše těla. Řídí srdeční tep, dýchání, trávení, vylučování a ostatní orgánové soustavy. Každá tato soustava má v období 24 hodin prostor několika hodin, aby pracovala na jiné frekvenci, na jiné otáčky. Podobně jako motor v automobilu má svůj převodový systém a během jízdy z Brna do Prahy také nesčetněkrát mění otáčky. Tento systém nás chrání před opotřebením a smrtícím stereotypem.

Lidské tělo je až neuvěřitelně adaptabilní. Dokážeme přežívat v nejrůznějších a často nehostinných podmínkách – Sahara, Aljaška, Nepál, apod.. Lidský druh si dokáže zvyknout na opravdu diskomfortní podmínky a adaptovat se na ně.

Bohužel nás právě tato vlastnost adaptace ničí, nenutí nás vystupovat z komfortní zóny a zabijí naší motivaci a elán. Podporuje lenost.

Klasickým příkladem z dnešní doby je sedavé zaměstnání. Prvních pár dní, týdnů, možná měsíců nás bolí snad všechny části páteře – zejména krční a bederní. Po nějaké době bolest ustane, i tehdy, když neděláme nic pro její nápravu, nekompenzujeme ji (cvičení, masáže). Není to tím, že nám sezení najednou přestane vadit-ubližovat. Je to pouze tím, že nás tělo přestalo upozorňovat a začalo si zvykat – adaptovalo se. Jenže se adaptovalo na nesprávný stereotyp a stále trpí, ovšem bez křiku. Celý tento proces je jen dočasný a v dalším dějství nám opět ukáže tvrdou daň za naši neposlušnost a přehlížení varovných signálů.

Naučme se správným pohybovým stereotypům, nebo alespoň správnou kompenzaci těm špatným. Především se však naučme prolamovat komfortní zónu, o které publikuje a učí psycholog Philip Zimbardo.

Autor: Dominik Volavý | sobota 7.6.2014 21:37 | karma článku: 5.64 | přečteno: 451x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Libuše Palková

Jsem něco mezi vílou a královnou

Někdy se v životě přihodí věci, které prostě nevymyslíte. Sotva zde utichla debata o tom, jestli se ženy princeznami a královnami stávají, anebo se tak prostě musí narodit, narazila jsem na podobné téma jinde a zcela nečekaně.

20.11.2018 v 22:41 | Karma článku: 6.20 | Přečteno: 288 | Diskuse

Petr Omelka

Zvířata se chovají divně!

Mnohokrát se stalo, že zvířata svým chováním předznamenala nějakou katastrofu. Možná, že bychom si měli dát větší pozor.

20.11.2018 v 20:07 | Karma článku: 19.48 | Přečteno: 600 | Diskuse

Irena Kanovská

Z deníku bosorky č. 8 – Dobrá rana do hlavy je lepšia, než zlý psychológ

Ako mladé dievča, už je to za nami,... som športovala rada, často, poctivo a intenzívne. Najradšej som mala loptové hry – volejbal, futbal, ping pong a basketbal.

20.11.2018 v 18:33 | Karma článku: 6.58 | Přečteno: 134 | Diskuse

Michal Pohanka

Láska v hrobě

Nejsem žádný Charlie Hebdo, abych si mohl dovolit satiru na cokoliv a kohokoliv. Však jak taky ti chlapci nakonec dopadli, že? Omlouvám se proto všem, které můj dopolední „blog“ stačil znechutit. Smazáno

20.11.2018 v 15:48 | Karma článku: 11.98 | Přečteno: 502 | Diskuse

Jana Slaninová

Na vlně nepodivuhodného apolitična

Zima už si krapet namazlala sáňky a zmrzlými prsty ukazuje, kam má padnout vločka sněhu, kde má mráz zdobit svět. Ledový vítr se snaží vetknout pod kabát, aby zjistil, že pod ním není příliš vítán.

20.11.2018 v 13:57 | Karma článku: 18.71 | Přečteno: 468 | Diskuse
Počet článků 8 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 478
Osoba zabývající se regenerací, rekondicí a relaxací. Jsem terapeut s více jak desetiletou vlastní praxí.

Najdete na iDNES.cz