Na jaře nezačínají růst jen květiny a stromy, ale rodí se i pohybové nadšení v lidech. Ať už chodí běhat, jezdí na kole, nebo dělají na zahrádce, obvykle to má podobný průběh. Každý začíná zhurta. Jakoby chtěl dohnat vše, co v zimě zameškal. To pak vede k řadě různým zdravotním problémům, jako jsou zejména – ústřely, natažené/natržené svaly, vymknuté kotníky, vykloubeniny, apod. V zimě se totiž daleko méně hýbáme a na jaře naše tělo není na takový nápor absolutně připraveno. Zima nás zkracuje, stahuje a různě kroutí. Nejčastěji to lze pozorovat na pánvi a postavení kyčlí nebo na ztuhlosti horních úponů trapézového svalu. To jsou právě jedny z nejčastějších příčin ,,jarních“ zdravotních komplikací.
Od Března do Června mám vždy největší nával. Nejčastějšími klienty jsou amatérští (ne)sportovci, kteří si ještě plní předsevzetí a druhý segment jsou zahrádkáři. Oba mají dost společného, malou fyzičku, omezenou hybnost, ale obrovské odhodlání. Přitom stačí tak málo. Stačí přijít k terapeutovi předtím, než začnou vůbec něco dělat a nechat se srovnat. Jen pouhým srovnáním pánve se dá předejít tolika obtížím..
Ponaučení pro vás zní: než zase příští jaro začnete řádit, vyhledejte si zkušeného maséra nebo fyzioterapeuta a nechte si zkontrolovat vaší ,,karosérku“. Je zbytečné se trápit zbytečně!
S ohledem na momentální období tu mám ještě malý návod, jak předejít bolesti krku při jízdě na kole: sundejte si štítek na přilbě. Tento moderní, často i designový prvek vás pouze nutí hlavu více zaklánět a tím přetěžovat šíjové svaly.